Жиросжигающая КАРДИО тренировка на всё тело | 40 мин | Фитнес дома

?Кардио тренировка? Кардио комплекс: (каждое упражнение по 20 сек 4 круга) 1. Присед мах + касание ладошки ноги 2. Конькобежка 3. 2 колена + 2 джека 4. Перескоки в сторону + касание пола 5. Присед + удар ноги вперёд ?Пресс? (каждое упражнение по 12 раз) Всем хорошей тренировки ?