Как восстановить, ГЛУБОКИЙ сон БЕЗ СНОТВОРНЫХ?

✅ Переходите по ссылке https://reflexio5.com/sn5 и забирайте авторскую программу Формула здорового сна С Еленой Шапаренко 📩 Пишите нам, задавайте Ваши вопросы и сообщайте об оплате на электронный адрес areflexio@gmail.com Хотите спать, но мысли не дают уснуть? Просыпаетесь среди ночи, а утром чувствуете усталость? На вебинаре Елена Шапаренко разбирает, что может мешать засыпанию и полноценному ночному отдыху, и показывает практики расслабления. 🌙 В этом видео: — почему бывает трудно уснуть даже после тяжёлого дня; — как напряжение и поток мыслей мешают расслабиться; — ночные пробуждения: почему бывает сложно заснуть снова; — сон и суточные ритмы: что обсуждаем на вебинаре; — практики переключения внимания и работы с телом; — «Формула здорового сна»: содержание и формат занятий. Выполняйте практики вместе с Еленой и понаблюдайте за своими ощущениями. 🔔 Подписывайтесь на канал «Школа здорового тела», чтобы не пропускать новые практики, прямые эфиры и материалы о восстановлении организма. ➡️ Телеграм-канал Онлайн-школы здорового тела 👉 https://t.me/+FH4tYkvxXtliM2Zi ➡️ Наша страница в Инстаграм / bodyhealth.system или наш ник @bodyhealth.system 📩Связаться с нами можно по электронной почте areflexio@gmail.com #Сон #КакУснуть #ЕленаШапаренко