Брахма Мудра Пранаяма

Брахма Мудра Пранаяма названа в честь бога-творца Брахма и символизирует баланс, осознанность и внутреннюю гармонию. Она помогает активировать энергию тела (прану), улучшить концентрацию и ясность ума, а также успокаивает нервную систему и снижает стресс. Присоединяйтесь к занятиям по йоге онлайн два раза в неделю по утрам! Запись в телеграм NastyaStacey. Занятие длится полтора часа, стоимость всего 400руб. Запись остаётся навсегда!