Выходим из ленивой эры 💗 Как перестать лениться и изменить свою жизнь за 30 дней Почему мы знаем, что нужно делать, хотим похудеть, привести тело в форму, начать тренироваться, правильно питаться, наладить режим и вернуть энергию, но продолжаем откладывать? В этом видео разберём 5 причин лени, почему пропадает мотивация и почему иногда дело вообще не в лени. А затем начинаем наш 30-дневный челлендж — перезагрузку жизни и привычек. За 30 дней мы: — освобождаем место для новой жизни — создаём полезные привычки — включаем тело: тренировки, шаги и больше движения — налаживаем питание и сон — закрепляем результат и делаем работу над ошибками ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — Выходим из ленивой эры / план 02:34 — 5 причин лени 15:30 — 30-дневный челлендж: освобождаем место → создаём новые привычки → включаем тело → закрепляем результат 31:26 — Работа с головой 📲 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ 💚 WhatsApp (бесплатная консультация): https://wa.me/79155696547?text=%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F 📱 Telegram-канал: https://t.me/olyabovtun