«Сейчас рожай не рожай»: нутрициолог-миллионник о БАДах, FMD и блогинге
️ В этом выпуске подкаста «Хакнутые» — Анастасия Головина, общественный деятель, нутрициолог, блогер-миллионник, мама-блогер, предприниматель, основатель бренда спортивной одежды и купальников AGfit. Настя рассказывает о своём пути в нутрициологию через травму и операцию, о том, как менялось её отношение к БАДам (от «горстей» к осознанности), и почему вода — это база, о которой многие забывают. Вы узнаете: — как травма позвоночника привела в нутрициологию (и почему после 20 на кефире не выжить); — что будет с нутрициологами после закона 1 сентября (и почему слово «нутрициолог» — нерусское); — почему Настя больше не ест БАДы горстями и что изменилось в её подходе; — чем опасна вода из-под крана и почему «гидросомелье» — это реальная профессия; — психосоматика: как ненависть к себе мешает правильному питанию (и что с этим делать); — «динозавр в блогинге»: как Настя выросла с 10 до 1 млн подписчиков (и почему рожать уже бесполезно); — неожиданный инфопродукт: курс по свечеварению, который продавался 2-3 года; — FMD-протокол (имитация голодания): почему 5 дней меняют пищевые привычки; — как воспитывать детей без фанатизма, когда папа ест всё (и почему балет не стоит 8 кг похудения); — реально ли питаться качественно из обычного магазина (и что такое «маркетинговые» эко-значки); — почему вейпы и айкос — не альтернатива курению, а ловушка. Настя честно говорит о своих ошибках, о том, как важна поддержка комьюнити, и почему она не продаёт готовые меню («это бессмысленно»). А ещё — о своей «тайной комнате» со свечами и швейным оборудованием, где она творит. Если вы хотите разобраться в питании без фанатизма, понять, как работает FMD, или просто послушать честный разговор о здоровье и жизни — этот выпуск для вас. Ведущий: Николас Монте — продюсер, ведущий и автор проекта «Хакнутые». ✍️ Телеграм — https://t.me/nikolasmonte ✍️ Инстаграм — https://www.instagram.com/nikolasmonte Гость: ⚕️ Анастасия Головина — общественный деятель, нутрициолог, блогер-миллионник, основатель AGfit. 00:00 — Интро: «Ела БАДы горстями» 01:27 — Кто такая Анастасия Головина (нутрициолог, блогер-миллионник, мама, предприниматель) 02:29 — Как травма позвоночника привела в нутрициологию 04:38 — Новый закон о нутрициологах: что будет с профессией («куратор по питанию») 07:05 — БАДы: от «горстей» к осознанному подходу (и почему сначала — питание) 08:56 — Вода: почему это база и кто такой гидросомелье 11:49 — Психосоматика и питание: как ненависть к себе мешает здоровью 14:19 — Как выбраться из замкнутого круга: страхи, коучинг, самоанализ 16:39 — Блог: «динозавр в блогинге», органический рост и «проснулась +15 тысяч» 19:52 — Как воспитывать детей без фанатизма, когда папа ест всё 23:39 — Первый инфопродукт: курс по свечеварению (неожиданно, но работало) 29:10 — «Тайная комната»: свечи, швейное оборудование и творчество 30:01 — Почему Настя не делает свои БАДы («я не химик, я не понимаю») 32:06 — FMD-протокол: 5 дней, которые меняют пищевые привычки 35:57 — Комьюнити как главная мотивация (почему Настя не продаёт меню отдельно) 37:24 — Реально ли питаться качественно из обычного магазина (цены, маркетинг, эко-значки) 41:00 — Какие анализы сдавать и с какого возраста начинать следить за здоровьем 44:53 — Вейпы и айкос: ловушка, которая хуже курения 47:34 — Приглашение на FMD и свечной мастер-класс Хотите такой же подкаст? Может, личное шоу или просто поснимать рилсы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное — наша работа! t.me/montasmontas +79065215000 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://www.youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth TikTok: https://www.tiktok.com/@montashealth