«Волшебной таблетки не существует»: эксперты о системном биохакинге, психосоматике и дисциплине

️ В этом выпуске подкаста «Хакнутые» — экспертный разговор о биохакинге с участием двух ведущих специалистов в области здоровья и превентивной медицины. Юлия Аксенова — клинический психолог, нутрициолог и биохакер, сооснователь трёх успешных медицинских бизнесов: косметологических препаратов VEK, генетической лаборатории Basis Genomits Group, Академии 5П Медицины Global. Мария Клетанина — предприниматель в сфере технологий для здоровья, лидер мнений, эксперт в превентивной медицине, создатель онлайн и оффлайн решений для укрепления здоровья и биохакинга, сооснователь клиники Re Clinic. Вы узнаете: — почему поиск «волшебной таблетки» — самый опасный миф в биохакинге; — правда ли, что всё решает генетика (и почему эпигенетика важнее); — почему сон — номер один по версии Брайана Джонсона; — как отличаются запросы клиентов с низким и высоким чеком (и почему осознанность — ключевой фактор); — почему без ответа на вопрос «зачем?» невозможно выстроить систему здоровья; — роль личной ответственности: никто не сможет переварить еду или пойти на тренировку за вас; — как работает премиальный консьерж-сервис в здоровье (система, которая ездит с вами по миру); — психосоматика: как отрицать глупо, но ставить себе диагнозы по ТикТоку — опасно; — упражнение «Роли»: почему люди не отдыхают и как это приводит к срывам; — реальный кейс: предприниматель, который каждые полтора месяца уходил в запой (и как «три удовольствия в день» решили проблему); — почему важно знать границы своей компетенции и собирать консилиумы. Эксперты обсуждают системный подход к здоровью, развенчивают мифы о быстрых решениях и объясняют, почему дисциплина и смыслы важнее любых пептидов и капельниц. Если вы хотите разобраться, с чего начать свой путь в биохакинге, или ищете мотивацию не сдаваться — этот выпуск для вас. Ведущий: Николас Монте — продюсер, ведущий и автор проекта «Хакнутые». ✍️ Телеграм — https://t.me/nikolasmonte ✍️ Инстаграм — https://www.instagram.com/nikolasmonte Гости: Юлия Аксенова — клинический психолог, нутрициолог и биохакер, сооснователь VEK, Basis Genomits Group, Академии 5П Медицины Global. Мария Клетанина — предприниматель в сфере технологий для здоровья, эксперт в превентивной медицине, сооснователь Re Clinic. 00:00 — Интро: «Поиск волшебной таблетки — самый опасный миф» 01:16 — Приветствие, представление гостей 02:08 — Главный миф: волшебная таблетка (капельницы, пептиды, интервальное голодание) 02:36 — Системный подход: питание, нагрузка, анализы, чекапы — и только потом биохакинг 03:50 — Регалии Юлии Аксеновой (клинический психолог, нутрициолог, биохакер, 3 бизнеса) 04:18 — Брайан Джонсон в Китае: «Номер один — сон» 05:55 — Три уровня системы: тело, мышление, смыслы 06:37 — Детские привычки: конфетка для успокоения в 40 лет 07:21 — Почему тело хочет лежать на диване (эволюция и биология) 08:24 — Вопрос «зачем?» — главный двигатель дисциплины 09:12 — Пример музыкантов и предпринимателей: тело = деньги 10:00 — Что драйвит Юлию (пресс на пляже в 35 и миссионерская задача) 12:34 — Регалии Марии Клетаниной (предприниматель, эксперт, сооснователь Re Clinic) 13:01 — Миф: «Всё решает генетика» (эпигенетика и образ жизни важнее) 13:47 — Ответственность за своё здоровье и жизнь — основа всего 15:04 — Как база (сон, питание, тренировки) помогает вывозить 20 перелётов в месяц 16:32 — Что драйвит Марию: глобальные цели и вклад в здоровье человечества 18:08 — Красота = здоровье, возраст — выбор 19:21 — Разница между клиентами с низким и высоким чеком 20:03 — Футболки с прессом и другие иллюзии быстрого результата 22:08 — Осознанность и личная ответственность 23:41 — Массовый продукт Юлии: чекап + нутрициолог за 14 900 ₽ 25:24 — Премиальный сегмент: консьерж-сервис и система, которая ездит с клиентом по миру 26:08 — Академия 5П Медицины: обучение врачей генетике и персонализированной медицине 28:52 — Консьерж-сервис: тренеры, врачи, добавки в любой точке мира 30:55 — Психосоматика: отрицать глупо, но ставить диагнозы по ТикТоку — опасно 34:12 — Юлия — клинический психолог: 70% работы — психологические причины 35:39 — Упражнение «Роли»: почему люди не отдыхают 37:46 — Кейс: предприниматель, который каждые полтора месяца уходил в запой 39:40 — Решение: три удовольствия в день (окситоцин, эндорфины, дофамин) 41:23 — Важно знать границы компетенции и не играть в бога 42:49 — Тренд: осознанные люди выбирают комплексные решения 43:24 — Завершение, благодарности Хотите такой же подкаст? Может, личное шоу или просто поснимать рилсы? Обращайтесь к нам и получайте качественный контент! Переходите по ссылке и опишите свой запрос, а остальное — наша работа! t.me/montasmontas +79065215000 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: YouTube: https://www.youtube.com/@xaknytie ВКонтакте: https://vk.com/montenikolas Телеграм-канал: https://t.me/montashealth Дзен: https://dzen.ru/montashealth TikTok: https://www.tiktok.com/@montashealth