Статическая растяжка после тренировки

Статическая растяжка после беговой тренировки снимает напряжение в мышцах, помогает сохранить их эластичность и способствует скорейшему восстановлению после нагрузки. Рассказывает Светлана Соловьева - мастер спорта по легкой атлетике, чемпионка России и тренер школы правильного бега I Love Running. ---------- Подписывайтесь на нас в соцсетях: https://t.me/ilovesupersport https://vk.com/ilovesupersport