Рассказываем, что вас ждет в этом выпуске (12+). Эволюция здоровья: как движения животных улучшат ваше самочувствие и форму? Огненная сталь. Мастер кузнец и реконструкция казачьей пики. Закаливание: с чего начать и чего избегать? Ответ эксперта. Водная перезагрузка: плавание как идеальный метод восстановления. Подробнее — в программе "Такое утро" (12+).