Передвижение в бадминтоне: запоздалый замах замедляет работу ног

Точность начинается с момента, когда вы видите волан. Если двигаться раньше, чем определены направление и скорость волана, сложнее найти верную дистанцию и точку удара. Разберите футворк в один, два или три шага — в зависимости от полёта волана. Подготовка ракетки, замах, опорная нога и перенос веса должны встретиться в одном ритме. Если свинг и футворк постоянно сбиваются, вернитесь к базовой стойке.