Как превратить стресс в ДРУГА? / Вся правда о стрессе от психолога из Стэнфорда

👉 Книжный бизнес-клуб "12" в Москве: https://www.12book.club Мои контакты: 🔶 Telegram-канал с разборами книг: https://t.me/ANNENKOV_ideas_and_books 🔶 Онлайн книжный бизнес-клуб "12": https://t.me/ANNENKOV_ideas_and_books/759 🔶 Сотрудничество: annenkov.assistant@yandex.ru Здравствуйте! С вами Павел Анненков. Большинство из нас привыкли считать стресс врагом, который разрушает здоровье, снижает продуктивность и укорачивает жизнь. Но что, если самая большая опасность кроется не в самом стрессе, а в нашем отношении к нему? В сегодняшнем выпуске разберем книгу психолога из Стэнфорда Келли Макгонигал "Хороший стресс" (The Upside of Stress). Вы узнаете, как изменить восприятие трудностей, почему стресс помогает нам расти и как превратить его в мощный ресурс для достижения целей. 👉А как вы относитесь к стрессу: воспринимаете его как врага, который выбивает из колеи, или как сигнал, что вы делаете что-то действительно важное? Поделитесь в комментариях! Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе лучших книжных подборок для бизнеса! 0:00 - Вступление 0:50 - Об обложках российского и зарубежного изданий 1:53 - Об авторе 3:22 - 3 главные идеи книги 12:17 - Как читать книгу? 12:47 - Важные заметки 16:17 - Итоги #павеланненков #книги #бизнес #предпринимательство #рекомендации #саморазвитие #обзоркниги #книгипосаморазвитию #книжныйблог #чтопочитать #мышление #стресс #келлимакгонигал #психология