СМЕНА НАПРАВЛЕНИЯ в футболе: тренировочная сессия U11-U12

В видео увидите: - процесс подготовки нижних конечностей к нагрузке - активацию ЦНС с теннисными мячами - подводящие упражнения к смене направления и саму смену (на это рекомендуем обратить внимание особо) Наш первый пилотный выпуск, всего 6 минут, будем рады вашей поддержке в комментариях 💪🏻