Современные тренировки для красоты и здоровья. Медитаци и раслабление под звуки природы. Короткие эффективные комплексы, советы по питанию, уходу за телом и мотивации. Для тех, кто ценит время и результат.
Shorts
- Тренировал девушку Джордж Худ, который в 60 лет поставил свой рекорд по планке (10 часов, 10 минут 10 секунд). Рискнешь повторить? Пожалуйста оставьте ваш комментарий и любую реакцию ниже!👇 Большое спасибо!
- Ингредиенты: Груша 200г Творог обезжиренный 250г 1 целое яйцо 1 яичный белок Щепотка соли Сахарозаменитель по вкусу Кукурузный крахмал 20г Приготовление: 1. Яйцо и яичный белок взбить с сахарозаменителем (лучше всего использовать эритрит), грушу очистить от кожуры и вырезать сердцевину. 2. Все ингредиенты перемешать и взбить блендером в однородную консистенцию. 3. Выпекать в аэрогриле на режиме "выпечка" 20-30 минут. Либо в духовке при температуре 160 градусов 40-50 минут.
- Пожалуйста оставьте ваш комментарий и любую реакцию ниже!👇 Большое спасибо!
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- КБЖУ на 100 гр: 188/13/14/2 - яйца 2 шт - масло по желанию - специи и соль по вкусу - зелень - лёгкий сыр
- Пожалуйста оставьте ваш комментарий и любую реакцию ниже! Большое спасибо! Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Состав🤗 - кальмар 150 гр - огурец 120 гр - яйцо 2 - зелёный лук по вкусу - греческий йогурт 50 гр - горчица 10 гр
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- А сколько раз подтянешься Ты🙂? Подпишись ставь👍 Пиши комментарий! Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей. #рутуб #ЗОЖ #здоровье #привычки #балансжизни #питание #активность #спокойныйритм #полезное #реальнаяжизнь
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Подпишись и сохрани 😘🤗 Ингредиенты для теста: - яйца 2 шт - натуральный йогурт 130 гр - рисовая мука 60 гр - соль, разрыхлитель Для начинки: - яйца отварные 2 шт - сыр лёгкий 50 гр - зелень
- Пожалуйста оставьте ваш комментарий и любую реакцию ниже!👇 Большое спасибо! Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Пожалуйста оставьте ваш комментарий и любую реакцию ниже!👇 Большое спасибо! Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка, медитация под звуки природы и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.
- Подпишись и сохрани👍 Ингредиенты: Яблоко-150 гр Творожный сыр-70 гр Яйцо шт Корица- 1/3 ч л Разрыхлитель-1/2 ч л Мука рисовая- 50 гр Подсластитель - по желанию
- Канал о гармоничном развитии тела и души. Тренировки, питание, растяжка и советы по достижению идеальной формы. Короткие эффективные комплексы для занятых людей.