Фитнес клуб "Атмосфера"

Образование: - Высшее образование - Дипломированный специалист школы FitStandart - Нутрициология - Фитнес-медицина - Анатомия и биомеханика - Техника выполнения силовых и функциональных упражнений - Лидерское образование - Повышение квалификации: ЛФК и реабилитация - в процессе ПОДХОД К РАБОТЕ Безопасность клиента - приоритет Nº1 • Индивидуальные программы под цели и особенности клиента • Комплексный подход: тренировки и рекомендации по образу жизни • Поддержка и мотивация на каждом этапе • Ориентация на долгосрочный Персональный тренер с опытом работы более 9 лет. Специализируюсь на снижении веса, наборе мышечной массы, функциональном тренинге и работе с клиентами с особенностями опорно-двигательного аппарата. Основной принцип работы - безопасность, индивидуальный подход и устойчивый результат.

Буду рада стать проводником в удивительный мир йоги: Путь преподавания йоги длится уже более 12 лет. В 2018 закончила учительский курс в школе Do Yoga у йога терапевта Елены Кей. В 2020 году - учительский курс йога терапевта и физического реабилитолога Ольги Фаерман. В 2021 году -учительский курс по аэро йоге от Екатерины Черепановой. В 2022 году -курс по аэро йоге для беременных В 2022 году -профессиональная переподготовка по направлению фитнес-тренер «Томский государственный университет» В 2023 году -курс технология работы с метафорическими картами и арт-коучинг 2024-2025 - обучение в ИВМР г. Санкт- Петербург, йогатерапия опорно-двигательного аппарата. А также были пройдены курсы и семинары от Д.Демин,Г.Мазаев,Е.Кей,О.Фаерман,К.Шатская,П.Родионов ,И. Аболониной, А. Титова, И.Пантюшева и «Культуры движения», Е. Чистяковой, А. Толедо и А. Рашевской, Н. Черепановой, К. Кан по темам: -Здоровая спина -эффективные колени -растяжка для шпагата -анатомия человека -мышцы в йоге -построение последовательностей -работа на верёвках -травмобезопасность в асанах -анатомические поезда в йоге -восстановление после COVID-19 -культурный прогиб -Стойка на руках и Пинча Маюрасана -Мышцы кора -Высокий и средний гамак ( полотно), гамак с ручками. В какой-то момент осознала, что любовь к йога терапии завладела моим сердцем, поэтому на классах даже с серьезными проблемами смогу подобрать безопасную альтернативу. Ссылки Инста @kotlyoga Телеграмм https://t.me/kotlyogazf ВК https://vk.com/tysja87

Образование: -Школа фитнеса "Fit Standard", ассоциации профессионалов фитнеса FPA. - Сертифицированный специалист по силовому и функциональному тренингу, Stretch, Hot Iron Проводит персональные тренировки в тренажерном зале с акцентом на снижение веса, создание красивых пропорций и проработку идеальных, подтянутых ягодиц. Специализация: -Силовой и функциональный тренинг -Снижение веса -Коррекция фигуры -Набор мышечной массы -Составление программ питания -Stretch

Образование и регалии: - КФУ ИМЕНИ ВЕРНАДСКОГО.Специальность: Спортивная реабилитация. - Сертификаты: Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.Особенности работы с патологиями позвоночника. - ТБС АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ NUTRITION EXPERT - Мастер спорта по Греко-Римской борьбе, семикратный чемпион международных соревнований. - Серебряный призер Европы (Румыния 2013). - Чемпион по пляжному бодибилдингу (г. Новороссийск 2023г). - Серебряный призер кубка республики Адыгея - Топ 5 лучших спортсменов в категории пляжный бодибилдинг. г. Новороссийск 2024 Особенности работы: - Восстановление после травм. - Персональные тренировки, снижение подкожного жира. - Увеличение мышечной массы. Улучшения мобильности суставов. - Снижение веса за счет жирового компонента. Питание. - Особенности занятия фитнесом при ограничениях состояния здоровья.

Образование: Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике Закончила Сибирскую государственную академию физической культуры г. Омска Многократная участница международных фитнес-конвенций WORLD CLASS, REEBOK, NIKE, INTERSPORT Направления: танцевальные, функциональные, силовые, степ аэробика.

Профессиональное образование: Высшее образование — физическая культура и спорт - Диплом «Фитнес-тренер» — Колледж Профессионального Фитнеса Дмитрия Никифорова, г. Москва. - Сертификат «Нутрициология и психология спорта» — выстраивание тренировочных протоколов и последовательности упражнений. - Сертификат «Метаболическая адаптация» — разбор рациона и применение БАДов для любителей и профессионалов - Сертификат «Дистанционный тренинг» — биомеханика и эффективность упражнений (ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра) - Сертифицированный тренер по ОФП подготовке детей от 3 до 12 лет - Повышение квалификации — многократная участница профильных фитнес-конвенций Ключевые навыки и специализация: -Построение тренировочного процесса на основе силового и функционального тренинга -Составление персонализированных тренировочных планов под цели клиента -Специализация на гипертрофии (набор массы) и развитии абсолютной силы