Друзья, меня зовут Дип-Прем, я клинический и юнгианский психолог, преподаватель Кундалини Йоги и организатор Духовных путешествий по северу Индии. Рада приветствовать вас на моем канале, где я рассказываю о психологии, йоги и духовности. Этот канал называется Путь Души. Это про путь каждого человека, который он проходит во время своего духовного взросления. 🌱 В юнгианской психологи есть такое понятие: индивидуация Простыми словами индивидуация — это процесс становления личности, такое пожизненное «путешествие к себе», когда человек постепенно осознаёт, принимает и интегрирует в единое целое различные части своей психики. Представьте, что ваша личность — это не готовый и статичный «продукт», а семя, которому суждено прорасти в уникальное дерево. Индивидуация — это и есть процесс этого роста, направляемый внутренним божественным ядром, которое называется Самостью. Цель путешествия — не стать «идеальным», а стать целостным, то есть максимально полно воплотить свой изначальный пот
Shorts
- Прежде чем взять телефон, полежите три минуты и подышите, послушайте, как вы себя чувствуете. Только главное не заснуть. Мелочи это и есть осознанность. В марте мы летим на особый ретрит, где будет и йога, и осознанность, и оздоровление: Керала (тело и здоровье), потом Амритсар (дух). Пишите, если интересно. Мои контакты в профиле А полностью подкаст можно посмотреть в прикрепленном видео
- Подход психологии осознанности и йога про одно: не победить мысли и чувства, а изменить отношение к ним и стать наблюдателем. В марте мы летим на особый ретрит, где будет и йога, и осознанность, и оздоровление: Керала (тело и здоровье), потом Амритсар (дух). Пишите, если интересно А полностью подкаст можно посмотреть в актуальном "подкасты ". Что такое осознанность на самом деле
- Мысли и сомнения есть у всех, у меня тоже. Расстояние между вами и мыслью очень хорошая опора. Этой опоре мы учимся в Индии в марте, в небольшой группе. Если интересно — пишите, пришлю подробности А подкаст можно посмотреть полностью. Найти его в актуальном "подкасты ": Что такое осознанность на самом деле
- Спросите, что он рассказывает о своей бывшей. Понравится ли вам это? Потому что ровно так же он потом будет рассказывать о вас. Дело не в том, был ли у него тяжёлый опыт, а в том, как он о нём говорит: с ответственностью или только обвиняя. Меня зовут Дип-Прем, я психолог и преподаватель йоги, живу между Индией и Россией. Пишу об отношениях, осознанности и жизни без лишних иллюзий. Подписывайтесь, если интересно
- Осознанность нужна там, где она нужна, а не везде и всегда. В марте мы поедем в Индию, чтобы научиться находить эти моменты, пока всё остальное идёт своим чередом. Пишите, если интересно, контакты в профиле А подкаст можно полностью посмотреть в прикрепленном видео
- Объяснила на камертонах. А если у вас бывает такое, что вы способны принять другой взгляд, то это говорит о вас как о более осознанном человеке. Меня зовут Дип-Прем, я психолог и преподаватель йоги. Рассказываю о том, как работает наша психика, и как жить осознаннее. Подписывайтесь, если откликается
- Это навык возвращаться сюда, когда вы улетели. И его можно тренировать, как мышцу.Мы тренируем его каждый день в нашей поездке в Индию в марте: утром практики, вечером медитации и разговоры. Напишите «Индия», расскажу, контакты в профиле А подкаст можно посмотреть полностью в прикрепленном видео
- Я за ту практику, которая возвращает в тело, а не уводит из него.Именно такую практику мы проживаем в нашей поездке в Индию в марте: Керала, Амритсар, живая жизнь без побега от неё. Напишите «Индия», пришлю подробности. Контакты в профиле. А подкаст можно посмотреть полность в прикреплённом видео
- Что мне дали годы личной терапии? Пока монтировать, аж слезы навернулись на глаза — сколько всего стоит за этим минутным видео. А как вы думаете, зачем вообще людям терапия? Что она им дает? Напишите, мне правда интересно. Меня зовут Дип-Прем, я психолог и преподаватель йоги. Пишу про психологию, осознанность и жизнь между Россией и Индией. Если вы давно задумывались об этом, но не решались, можете написать мне, расскажу, как я работаю.
- Монах годами выглядел безмятежным, а потом сорвался на собаку. Осознанность не про то, как мы выглядим, а про то, что с нами происходит прямо сейчас. Об этом наш разговор в марте в Индии, где у нас есть время побыть с собой по-настоящему. Если откликнулось, напишите мне, контакты в профиле А подкаст можно посмотреть совершенно бесплатно в прикрепленном видео
- Когда вы разрешаете чувству быть, страдание по поводу боли уменьшается Это один из главных уроков осознанности, и мы вместе проходим его в Индии в марте, пишите, если интересно, мои контакты в профиле А подкаст можно посмотреть полностью, в прикрепленном видео
- Мысли приходят и уходят, а мы ими не являемся. Это один из первых навыков осознанности. Проверить его на практике можно не только дома: в марте мы едем в Индию, в Кералу и Амритсар, и там у нас целый ритм дня для этого. Хотите подробности, напишите мне слово «Индия». А подкаст можно посмотреть совершенно бесплатно. В актуальном "подкасты", что такое осознанность на самом деле
- Поделитесь, что для вас главное в свадьбе: праздник, обряд, благословение родителей или что-то ещё? Меня зовут Дип-Прем, я психолог и преподаватель йоги. Живу между Россией и Индией и пишу о жизни в двух культурах и об осознанных отношениях. Если вам близко, подписывайтесь.
- 🚩🚩🚩 Красный флаг депрессии: когда уже действительно надо бить тревогу? Когда появляются мысли, что уже ничего не изменить, теперь так и будет всегда. Так или даже хуже. За этими мыслями вскоре могут появиться syицидальные мысли, а там и до намерений может дойти. Никто не знает — остановится это состояние или будет прогрессировать дальше. Но в любом случае на этом этапе уже точно нужна помощь специалистов. Поделитесь, возникало у вас такое состояние уныния? Если да, то чем закончилось?
- Я не люблю рассказывать о своих отношениях публично. Мне всегда казалось, что личная жизнь — это личное. Но после комментариев под одним из моих недавних рилс я решила все-таки поделиться нашим с мужем опытом. Понимаю, что наша модель не для всех - все-таки у нас не совсем обычная семья. Но для нас отношения — это не только про чувства и взаимную химию, а больше про осознанный выбор: как мы хотим жить, что для нас важно и какие решения мы готовы принимать ради того, что нам дорого. Завтра на практическом вечере «Компас для отношений» мы как раз будем исследовать свои ценности и разбираться, как строить надежные крепкие отношения, не предавая себя. А пока делюсь своей историей. Буду рада вашим мыслям и вопросам ❤️
- Проблема в чем: Никто не учил нас, как себя нужно на самом деле вести, чтобы встретить подходящего партнёра, а потом не разрушить отношения. У многих из нас за всю жизнь даже не было ни одного примера, где муж и жена жили бы долго и счастливо, в любви и согласии. Так почему же тогда люди удивляются, что раз за разом им не удаётся выстроить те самые отношения? О которых можно только мечтать. Скажу вам правду: Чтобы отношения действительно развивались и были счатливыми, нужно работать и над собой, и над отношениями. Тогда есть шанс осуществить свою мечту. А само собой ничего не поменяется. Чудес не бывает. Согласны?
- Слова о «законодательнице экстремальной худобы» звучат как заявление о личном достижении. Но на самом же деле за этим стоит серьёзное заболевание, требующее профессиональной помощи. В видео я объясняю, что такое нервная анорексия и как при ней может меняться восприятие собственного тела. Это разбор расстройства. Я клинический психолог, работаю в том числе с расстройствами пищевого поведения. И меня беспокоит, как легко страдание становится предметом восхищения, а человек получает внимание к своей внешности вместо необходимой помощи Если вы замечаете у близкого сильную тревогу вокруг еды и тела, выраженные изменения пищевого поведения или потерю веса — не стоит ждать, что всё разрешится само. Нужна профессиональная помощь, включая медицинскую. Подписывайтесь: здесь я рассказываю обосознанности и отношениях с собой с позиции клинического психолога и преподавателя йоги с 20-летним стажем
- Что нужно человеку от отношений, чтобы он выбрал остаться ему или уйти? Парадокс: На самом деле в большинстве случаев люди не могут сказать, чего они на самом деле хотят от отношений, и главное, зачем им это нужно Скоро у меня стартует терапевтическая группа «Осознанные отношения» И начинается именно с того, что мы разбираем, что именно для каждого человека по-настоящему важно, к чему он стремится и какие отношения ему на самом деле нужны. Потому что нет смысла выстраивать отношения, пока самое главное непонятно. Группа стартует 3 ноября. Если откликается, напишите мне слово «отношения», и я расскажу подробности.
- Кстати, пользуясь случаем, приглашаю на свою трехмесячную групповую терапию, которая стартует в ноябре. 3 месяца работы над собой и отношениями, чтобы сонастроить свою жизнь со своими целями и ценностями. Пишите мне в директ группа, если вам интересно узнать подробности
- В предыдущем ролике рассказала о реалиях 20-летней практики